体脂肪は、脂肪細胞が集まってできています。この脂肪細胞は、ふつうの人で300億個くらいあり、小さな小さなイクラのような形をしていて、中には中性脂肪がつまっています。脂肪細胞は約100倍くらいまで膨張できるため、食べ過ぎて中性脂肪がたくさん作られれば、それを取り込んで一つひとつの脂肪細胞が大きく膨らみます。それが「太った」状態なのです。「私は固太りだから、なかなかヤセないんです」「私は水太りで、ブヨ
一つひとつの脂肪細胞が大きく膨らんだ状態が「太った... の続きを読む
3〜5社の見積りをとり、気にいらなければさらに他社を探す工事施工者（工務店、大工）の選択に先立ち、まず行うことは、工事施工者のリストアップである。これは建築士を探し、選ぶときと同様である。ここでは工務店や大工の所在を調査する。したがって、まだこの段階では、工事施工者と工事に関する交渉はない。このリストアップは設計の進捗状況とは関係なく、なるべく早い時期から始めたほうがよい。そうすれば、より広い範囲
腕のいい大工や工務店どうしたら探せるか... の続きを読む
背景にあるものは、いまの時代「もう会社は頼れない」という危機感、そしてその結果として生まれる「自分の力で生きていくのだ」という覚悟みたいなものだと私は考えている。少し前なら未来永劫に磐石と思われた大企業が、あっと言う問に倒産したり、スキャンダルで消滅したりする時代である。「○○銀行」と思って入ったらすぐに合併で行名がなくなってしまったり、しっかり定年まで勤めあげれば老後は安心と思っていたら制度が変
会社に頼れない時代で自分の価値をいかに高めるか... の続きを読む
7時27分、定刻どおり高松駅に到着。走行時間が長い夜行列車は、しばしば大幅に遅れたりして事前のプランニングが狂うこともあるのですが、今回は寸刻違わず高松駅の6番線ホームに滑り込みました。ちなみに、「東京都区内→坪尻」の乗車券ですと、坂出〜高松の聞か無効なので（経路から飛び出してしまう）、その間は往復の乗車券を別に用意しておきました。高松駅には行き止まりのレールが並んでいます。上野駅やヨーロッパのタ
土讃線に揺られて坪尻駅に向かう... の続きを読む
お掃除の仕事をしている頃、熊谷のアパートを縁あって買うことができました。買ったときは空室があり、部屋も汚れた状態でした。そこで私は自分でお掃除することにしました。いま思うと、これが「お掃除大家」誕生の瞬間です。ハウスクリーニング業者の掃除マニュアルにはない部分も、自分のアパートとなると、きちんとお掃除をするものです。たとえば、天井のまわし縁、床の巾木です。ハウスクリーニング業者の掃除マニュアルでは
部屋の隅を念入りに磨くと、第一印象が一変する... の続きを読む
むかしから言われていることで、「評論家学生はいらない、落とす」。評論家とは偉そうにあれこれ言うわりに何かを実現するわけではない、口先だけという意味合いです。え、おまえのことじゃないか？いえいえ、私は一ツィター、一ジャーナリストで就活のアウトサイダーのくせに偉そうに語り、そのくせ何か実行するわけでもない、なんてことはありませんよ、ええ。「悪口を言いまくって内定」と「評論家学生は落とす」。この違いはど
「評論家学生」はどこが悪い？... の続きを読む
荷物の詰め替えは、カメラを隠すことが目的だった。以前、この国境を越えたとき、イラン側のイミグレーションで、同行したカメラマンが持っていたカメラが封印されてしまったのだ。「この国では写真を撮ってはいけない」係官はそういい放ったのである。係官はカメラマンのカメラをひとつの鞄に集めさせ、その口をぎりぎりと針金で巻いてしまったのである。偶像崇拝を禁止するイスラムの教えと拡大解釈することもできないことはなか
カメラを守れ！... の続きを読む
うちのお隣で、一戸建てのお家の建築がはじまりました。お隣のご家族がお引っ越しされたと思ったら、お家がすぐに取り壊されて、あれよあれよという間に、新しいお家の建築工事が始まりました。毎日少しずつ進んでいく工事を見ていると、私たちが、このマイホームを建てた時の事を思い出しています。あの頃は、暇さえあれば、長男を連れてこの現場に来て、大工さんたちの仕事姿を見学させてもらっていました。現場の隅で、材木の端
お隣で一戸建ての建築がはじまりました... の続きを読む
快適な一人暮らしを始めるためになるべく家電が設置されている物件を探すようにしています。最近はエアコンは最初から取り付けられている物件が多くなりました。でも注意したのはそのエアコンの年式です。何でも付いていればよいのではなく製造から5年以内くらいの物がベストです。古い物は電気代がかかる割には冷えが悪いので電気代が高くなります。わたしの友人の中には10年以上も前の古いエアコンが付いていたので、「古いエ
快適な一人暮らしを始める... の続きを読む
一人暮らしの経験がないまま主婦になった私のおかしなお話です。27歳で結婚するまでずっと実家で暮らしていた私は結婚して初めて家事・炊事をはじめました。実家にいる頃は、家の家事・炊事はすべて母親がしていて私は齢も30近くもなるというのに、ただただ甘えた生活を送っていました。私の母親は、何をするにも手際がよくやりくり上手で料理も完璧だし、よく気が利く人で家族に対しても、疲れた顔など1つも見せずに家事や炊
一人暮らしで自分を鍛えていればよかった！... の続きを読む
モデルハウスでも建設予定の土地の確認を行いましょう。いくら良い物件でも、それが建つ土地を確認しないことには判断を下してはいけません。モデルのハウスなら新品でしょうが、それが建つ土地はいわばすべてが使用済みの中古品。確認を怠ればどんな中古の土地をあてがわれるかわかりません。そこまで意地悪罠以下も知れませんが、確認を怠ってしまっては痛い目を見る可能性は高まります。モデルのハウスと建設予定の土地とは別物
モデルハウスでも建設予定の土地の確認を... の続きを読む
マンション選びで大切なことは、たくさんあると思います。中でも僕が、これがあったほうが絶対いい。と言うものがありまして、その中の一つは、マンションの防音設備です。意外と入居してから、気づくことが多いのですが、これが整っているところだと隣の部屋のかたの騒音も気にならないですし、こちらも気を使いすぎることなくリラックスできる空間が生まれます。騒音問題は、自分だけの問題ではないのでちゃんと整っているところ
マンション選びで大切なこと！... の続きを読む
大阪で仕事をしていた頃、賃貸マンションに住んでいました。大阪に住むのは5年という期限が決められていたので、賃貸マンションを選びました。会社から自転車で10分ほどの距離にあるマンションでした。会社から紹介された物件でもありました。敷金と礼金に関しては、会社が負担してくれたので、自己負担は家賃と共益費だけです。8畳ほどのワンルームでしたが、収納がクローゼットなど豊富だったので、とても広く使える間取りと
大阪のマンションについて... の続きを読む
彼らはもともと、ごく普通のサラリーマンでした。両親から予想外の資産を相続したとか、類稀なる投資の才能があったとか、特別にタイミングに恵まれたとか、そんな「ラッキー」な人々ではありません。独身だったり、家庭を持って子どもがいたりと、ライフスタイルはさまざまですが、３０代、４０代のごく一般的なサラリーマンとして、平均的な給料を得ていた人たちです。彼らが周りの人と少し違っていたのは、マイホームの頭金をコ
不動産投資で驚くほどの資産を築く... の続きを読む
軸組工法とは、いわば「在来工法」である日本の伝統的な木造家屋の建築方法である。基礎の土に土台、土台に柱と梁を組み、二階建てならその土に二階の梁が乗っている。壁面には筋交いが入るというのが普通の形である。そして、建物は柱と壁が多いほど強い。しかし家には出入り口や窓がなければならないから、ドアや窓などの開口部の周りは補強する必要かおる。大きな窓のあるリビングをつくる場合は、梁が宙吊りになり台風などの風
日本の伝統的な木造家屋... の続きを読む
各裁判所の掲示板や庁舎内の掲示板に公告が出されます。また、不動産所在地の市・区役所や町・村役場の掲示場にも掲示されます。新聞の場合、たとえば東京地方裁判所や横浜地方裁判所の不動産入札の公告は、日本経済新聞と朝日新聞の夕刊に掲載されます。どんな物件があるのかを知るには、これが一番手っとり早いでしょう。掲載日は定まっていないので、気をつけてないと見過ごしてしまいます。日本経済新聞社に開い合わせてみたと
一物件の情報はどこで探すの？... の続きを読む
私は理系の大学生で、一応生物化学の専門です。そこでコラーゲンについて学んだんですが、実際にその情報についてお話ししたいと思います。皆さんはこれに保湿効果があるのは知っていますよね。実際にそれは正しいんですが、実は落とし穴があるんです。それはよく食べるとお肌が良くなると言われていますが、あれはあまり効果的ではないんです。実はコラーゲンは繊維と同じように消化されずにほとんどが体外に出てしまうんです。全
コラーゲンについての情報... の続きを読む