体脂肪は、脂肪細胞が集まってできています。この脂肪細胞は、ふつうの人で300億個くらいあり、小さな小さなイクラのような形をしていて、中には中性脂肪がつまっています。脂肪細胞は約100倍くらいまで膨張できるため、食べ過ぎて中性脂肪がたくさん作られれば、それを取り込んで一つひとつの脂肪細胞が大きく膨らみます。それが「太った」状態なのです。「私は固太りだから、なかなかヤセないんです」「私は水太りで、ブヨ
一つひとつの脂肪細胞が大きく膨らんだ状態が「太った... の続きを読む
3〜5社の見積りをとり、気にいらなければさらに他社を探す工事施工者（工務店、大工）の選択に先立ち、まず行うことは、工事施工者のリストアップである。これは建築士を探し、選ぶときと同様である。ここでは工務店や大工の所在を調査する。したがって、まだこの段階では、工事施工者と工事に関する交渉はない。このリストアップは設計の進捗状況とは関係なく、なるべく早い時期から始めたほうがよい。そうすれば、より広い範囲
腕のいい大工や工務店どうしたら探せるか... の続きを読む
背景にあるものは、いまの時代「もう会社は頼れない」という危機感、そしてその結果として生まれる「自分の力で生きていくのだ」という覚悟みたいなものだと私は考えている。少し前なら未来永劫に磐石と思われた大企業が、あっと言う問に倒産したり、スキャンダルで消滅したりする時代である。「○○銀行」と思って入ったらすぐに合併で行名がなくなってしまったり、しっかり定年まで勤めあげれば老後は安心と思っていたら制度が変
会社に頼れない時代で自分の価値をいかに高めるか... の続きを読む
7時27分、定刻どおり高松駅に到着。走行時間が長い夜行列車は、しばしば大幅に遅れたりして事前のプランニングが狂うこともあるのですが、今回は寸刻違わず高松駅の6番線ホームに滑り込みました。ちなみに、「東京都区内→坪尻」の乗車券ですと、坂出〜高松の聞か無効なので（経路から飛び出してしまう）、その間は往復の乗車券を別に用意しておきました。高松駅には行き止まりのレールが並んでいます。上野駅やヨーロッパのタ
土讃線に揺られて坪尻駅に向かう... の続きを読む
お掃除の仕事をしている頃、熊谷のアパートを縁あって買うことができました。買ったときは空室があり、部屋も汚れた状態でした。そこで私は自分でお掃除することにしました。いま思うと、これが「お掃除大家」誕生の瞬間です。ハウスクリーニング業者の掃除マニュアルにはない部分も、自分のアパートとなると、きちんとお掃除をするものです。たとえば、天井のまわし縁、床の巾木です。ハウスクリーニング業者の掃除マニュアルでは
部屋の隅を念入りに磨くと、第一印象が一変する... の続きを読む